PACK TRANSFORMATION (PREMIUM)
Planificateur de menus intégré
Suivi de vos besoins en protéines journaliers
Suivi du poids
Planificateur d'activité physique
Le parcours Sérénité & Anti-Stress (9 vidéos d'expertise)
Protocoles guidés de cohérence cardiaque pour faire baisser le cortisol
Techniques d'auto-stimulation en réflexologie pour relâcher les tensions et améliorer le sommeil
Initiation en aromatologie : créer ses propres sticks sérénité & sommeil
Le parcours Remise en Mouvement (9 vidéos pédagogiques)
Apprentissage des bons gestes au poids de corps pour bouger en sécurité
Circuit training & Abdos adaptés à la maison, sans matériel et sans risque de blessure